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为了我们的胃
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为了健康，也为了我们身上的零件！！！要爱自己！！！
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原文地址：每个人都应该知道的胃常识作者：
每个人都应该知道的胃常识
上周参加了营养师讲师班，第一堂课讲消化吸收，我听完后的最大感受就是，这些知识如果每个人都能学到就好了~这应该成为你必须要知道的常识，因为这关系到你的生活和健康，今天就来说说你最熟悉也最陌生的——胃
也许你从上学的时候就体会过，胃疼……你知道胃为什么会疼吗![[转载]每个人都应该知道的胃常识](http://www.sinaimg.cn/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7395ZH00SIGG.gif "[转载]每个人都应该知道的胃常识")
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？俗话说‘知己知彼，方能百战不殆'，了解胃为什么会疼，先来看看胃里都有什么？
胃液里面有很多成分，激活胃蛋白的胃蛋白酶，促进维生素B12吸收的内因子，杀菌的盐酸，胃的保护膜-粘液等，而最重要的就是今天的主角-------胃酸![[转载]每个人都应该知道的胃常识](http://www.sinaimg.cn/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7429ZH00SIGG.gif "[转载]每个人都应该知道的胃常识")
胃酸的PH在0.5~1.5之间，强酸啊~所以他很可怕，比盐酸都可怕~因此胃酸最好就在胃里待着，他一旦跑到别的地方就会惹麻烦，比如跑到胃上面的食道里，你就会烧心~最严重的病症就是食道癌，不过他要是跑到下面的话，倒是会很乖的干点活儿，就是促进胰液和胆汁的分泌，这是胃酸的第一个作用；
不过就因为他这个强酸性，所以才能杀死你一不小心吃进来的细菌，这就是胃酸的第二个作用；
胃酸的第三个作用，是他可以激活胃分泌的胃蛋白酶原：
这里要解释一下，你知道组成人体器官的重要成分是什么吗？是蛋白质~
那你知道胃蛋白酶是干嘛的吗？对，是分解蛋白质的……
可怕不？胃自己分泌了分解自己的东西……![[转载]每个人都应该知道的胃常识](http://www.sinaimg.cn/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6710EN00SIGG.gif "[转载]每个人都应该知道的胃常识")
你肯定会说，胡说八道，胃那不是好好的在那里呢？
那是因为两个原因：1 胃最开始分泌出来的是胃蛋白酶原，需要激活后才能变成胃蛋白酶，就像你不管注册个什么账号，最开始都需要邮箱来激活一样……
2 胃里有一层厚厚的保护屏障，就是粘液，他的PH是7左右，他紧紧的挨着你的胃，保护你的胃，就像防弹背心……
所以啊，胃酸就是激活胃蛋白酶原的邮箱……没有胃酸，你吃的蛋白质在胃里就没办法消化了，所以激活胃蛋白酶原就是胃酸的第三个作用；
推理一下，很简单，胃酸的第四个作用就是初步分解蛋白质，因为胃酸里有胃蛋白酶了呀~
除此之外，胃酸还可以促进钙、铁、锌等阳性离子的吸收，这也是他的一大功绩。
以上这五点，就是胃酸的最主要的几大功能啦~
但是，凡事有利必有弊，胃酸也是如此，因为他ph太低了，所以反流进食道会很麻烦，也因为他含有胃蛋白酶，所以一旦你的保护屏障胃粘液出了问题，那就可怕了，你的胃疼就开始出现了，粘液破坏，胃被分解，就会溃疡，这是消化性溃疡的一种，跟十二指肠溃疡如出一辙，再往下破坏就是你的血管，胃穿孔，胃出血就出现了……
所以现在了解胃为什么会疼了吧？那怎么保护呢？
首先，避免胃酸反流，平时要注意：
1 吃饭慢点；2 不要吃过饱；3 晚上早点吃饭，睡前2~3个小时就别吃东西了
其次，保护胃黏膜怎么做呢？
1 少喝酒 ；2 少吃阿司匹林类的药物 ；3 减少你的压力，开开心心的生活；
4 预防HP感染 （勤洗手、冰箱里的食物拿出来放一放在吃、少在外面吃东西、增强自身免疫力）
PS：HP感染很复杂，下次我专门给你讲
了解了这些常识，你是不是知道以后该怎么做了？
