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[原创参赛作品] 情绪论

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发表于 2020-2-9 17:18:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
           每个人都有七情六欲那些喜、怒、哀、乐是由因成果
喜可以由心而发,是自己心生所向的美好——但哀不同,它会给我们带来苦痛折磨。而这苦痛的折磨,多是以他人的间接错误,惩罚着自己。想想是什么造成一个人或自卑,或懦弱,抑或偏激?
上班族有没有遇到过有理难辨的委屈呢?在上司情绪不好时候,能为一点小小地纰漏就大动干戈,能一声令下就让职员重做几个通宵才赶出来的工作。上司是把坏情绪发泄了出来,可试问职员招谁惹谁了?更有不公事层出不穷——常人遭遇车祸,不幸被沦为轮椅族,单位因此就要解雇他,家庭因此就要抛弃他,为什么自己在承受巨大的心身苦痛同时,生活还要如此冷酷?
哀是一把冷箭,它会直射弱者心脏,而这种刺痛感会蔓延至五脏六腑,让整个心身深陷疲惫不堪的境地。细细想来,我们大多时候是以他人或居高临下的态度,或有口无心的言行来惩罚着自己。只因在乎,只因敏感,我们就让自己陷入苦痛……长期持续坏情绪,可能会导致自己的食欲不佳;长期持续坏情绪,可能会影响自己的生活和工作状态;而自己苦痛的结果换来了什么?
有句话说得好:我们预测不了天气,可我们能掌控得了情绪。如果感觉自己的内心正如火中烧,那就要学着转移注意力,去做能吸引自己注意力的事情,哪怕是追剧和游戏。待到内心稍平复些,就带自己去户外吧!散步可促使大脑皮层处于兴奋状态,坏情绪会在调节过程中得到改善……
其实,我们内心住着一位与自己性格完全不同的另个自己。这另个自己——需要我们带着觉知与耐心,带着鼓励与赏识时刻去唤醒。待到我们的另个自己完全被唤醒时候,生活才会获得由内而外的喜悦。

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发表于 2020-2-12 15:00:00 | 显示全部楼层
七情六欲,食色性也,太正常了。
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 楼主| 发表于 2020-2-15 11:45:39 | 显示全部楼层
人可以有情绪,但不能陷进情绪无法自拔。




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发表于 2020-2-17 13:40:55 | 显示全部楼层
我想去户外,可是现在有瘟疫,必须隔离。
2008年10月26日并不是我的生日,而是我的纪念日。那天,我不怕头朝下的感觉了。
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 楼主| 发表于 2020-2-17 16:29:24 | 显示全部楼层
再忍忍!民众一起众志成城,相信胜利离我们不远了。
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发表于 2020-2-23 09:29:17 | 显示全部楼层
High_voltage 发表于 2020-2-17 13:40
我想去户外,可是现在有瘟疫,必须隔离。

在家里给自己找点事情做,就不会介意能不能出去了,呵,这是我的经验。
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发表于 2020-2-23 09:30:39 | 显示全部楼层
梦旅 发表于 2020-2-15 11:45
人可以有情绪,但不能陷进情绪无法自拔。

其实,最好的办法是情绪转移,遇到不开心的事了,难受的事了,只许自己不开心或者难受那么一下下,然后马上该做什么做什么,没事也给自己找点事情来做,自然的就好了。
出门溜达也是办法之一。
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 楼主| 发表于 2020-2-23 13:08:01 | 显示全部楼层
是的,动起来是治愈情绪最好方法
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发表于 2020-2-29 11:16:46 | 显示全部楼层
学会控制自己的情绪,才能做命运的主人。
无交集,亦无悲喜。
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